一年一度的“十一”長假就要到了，每個人心中也早已做了打算。約上幾個親朋好友，來個長途旅行，充分享受它所帶來的快感。然而旅途的煎熬卻讓許多人苦不堪言。特別是乘車的游客。


據(jù)統(tǒng)計，大部分人都會因汽車、船只的顛簸或飛機(jī)在云層中的升降而感到頭暈、惡心，而只有10％的人不會因此感到不適，這是為什么呢？因為在乘車時人的眼睛會從身邊掠過的景物上找一個固定點，因此才會不停地上下左右看，這樣就會使我們內(nèi)耳的平衡器官產(chǎn)生混亂。當(dāng)我們坐在船艙中，船左右傾斜時也會感到不舒適，因為人的身體能夠感覺到這一波動，但是眼睛不會，大腦接到不規(guī)則的信息時會對我們胃的消化過程起到逆轉(zhuǎn)的作用。暈車的征兆一般為打呵欠、臉色蒼白、唾液分泌增多、出汗等，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈惡心甚至嘔吐等現(xiàn)象。大陸汽車俱樂部建議您注意以下幾點：


出行前要先休息好，避免食用油膩東西，盡量吃一些易消化食品，空腹并不會使您躲避不舒適感。飲酒、咖啡或吸煙更會對胃造成不必要的刺激。出行時盡量選擇顛簸少的位置，如汽車中副駕駛座或公交車的前排座位。在飛機(jī)上要選擇靠近機(jī)翼的位置。在船上要選擇船艙中間的位置或是在甲板上。


您在旅途中產(chǎn)生不適時，就盡量不要看書、讀報，尤其是在汽車或船上。


駕駛員很少會感到不適，因為他們要把精力都集中在開車上，眼神自然盯著前方，您也學(xué)他們，例如把視線固定在地平線上，這樣可能會好些，您不妨試一下。