特別提示：出游應(yīng)注意什么？

一年一度的“十一”長(zhǎng)假就要到了，每個(gè)人心中也早已做了打算。約上幾個(gè)親朋好友，來(lái)個(gè)長(zhǎng)途旅行，充分享受它所帶來(lái)的快感。然而旅途的煎熬卻讓許多人苦不堪言。特別是乘車(chē)的游客。


據(jù)統(tǒng)計(jì)，大部分人都會(huì)因汽車(chē)、船只的顛簸或飛機(jī)在云層中的升降而感到頭暈、惡心，而只有10％的人不會(huì)因此感到不適，這是為什么呢？因?yàn)樵诔塑?chē)時(shí)人的眼睛會(huì)從身邊掠過(guò)的景物上找一個(gè)固定點(diǎn)，因此才會(huì)不停地上下左右看，這樣就會(huì)使我們內(nèi)耳的平衡器官產(chǎn)生混亂。當(dāng)我們坐在船艙中，船左右傾斜時(shí)也會(huì)感到不舒適，因?yàn)槿说纳眢w能夠感覺(jué)到這一波動(dòng)，但是眼睛不會(huì)，大腦接到不規(guī)則的信息時(shí)會(huì)對(duì)我們胃的消化過(guò)程起到逆轉(zhuǎn)的作用。暈車(chē)的征兆一般為打呵欠、臉色蒼白、唾液分泌增多、出汗等，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈惡心甚至嘔吐等現(xiàn)象。大陸汽車(chē)俱樂(lè)部建議您注意以下幾點(diǎn)：


出行前要先休息好，避免食用油膩東西，盡量吃一些易消化食品，空腹并不會(huì)使您躲避不舒適感。飲酒、咖啡或吸煙更會(huì)對(duì)胃造成不必要的刺激。出行時(shí)盡量選擇顛簸少的位置，如汽車(chē)中副駕駛座或公交車(chē)的前排座位。在飛機(jī)上要選擇靠近機(jī)翼的位置。在船上要選擇船艙中間的位置或是在甲板上。


您在旅途中產(chǎn)生不適時(shí)，就盡量不要看書(shū)、讀報(bào)，尤其是在汽車(chē)或船上。


駕駛員很少會(huì)感到不適，因?yàn)樗麄円丫Χ技性陂_(kāi)車(chē)上，眼神自然盯著前方，您也學(xué)他們，例如把視線(xiàn)固定在地平線(xiàn)上，這樣可能會(huì)好些，您不妨試一下。